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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台港攜手 龍舟划渡蘭嶼 明從屏東出發 | 龍舟賽‧慶端午 | 地方 | 聯合新聞網
這艘手工打造20人座的龍舟，預計9日從屏東下水，再次挑戰黑潮前進蘭嶼，昨天龍舟從台東糖廠上板車要運往屏東。 記者尤聰光／攝影 分享 facebook 香港青年胡梓康在台東手工打造20人座的龍舟，昨天龍舟從台東糖廠上板車運往屏東。9日港台兩地團體將發動香港、台灣及蘭嶼青年合作，從屏東下水，再次挑戰黑潮前進蘭嶼。胡梓康說，希望這次能順利挑戰成功，喚起大家對海洋廢棄物議題的重視。胡梓康表示，這項名為「青山綠水．划渡蘭嶼」的活動，是由香港「泛非龍龍舟隊」與「台灣說蘭嶼環境教育協會」共同合作，由胡在台東糖廠打造龍舟，歷經1年終於完成，龍舟兩側有海洋生物彩繪圖案超實用精選。昨上午近18公尺長的龍舟吊上板車。. } }); } 預計9日清超人氣商品團購人氣商品晨5點從屏東下水，龍舟昨先運往屏東讓船員試划，確切下水點還在尋找適合地點。胡表示會舉辦這項活動，目的是為了喚起大家對海洋廢棄物的重視，並為蘭嶼環境教育基地的擴建工程募款。胡梓康說，這次橫渡黑潮，將由蘭嶼達悟族拼板舟當前導船，龍舟在後，20位划手包括10餘名必買清單香港人，其他為台灣人。今年選擇從屏東下水，哪裡便宜網路購物直線距離與去年從台東南田下水的100公里相比，可縮短為69公里，減少黑潮強勁洋流的衝擊，最快9日下午2、3點就可到蘭嶼。
多吃有療癒力的「活食物」 能加強身體自我修復、成長
活的食物是最健康、最有療癒力的工具。什麼才是活食物呢？就是充滿活酵素的食品。
人類是唯一會在進食前改變食物組成、殺死其中酵素和營養素的生物。人類會用煎、煮、炒、炸等各種烹調方式讓食材失去應有的生命力，而這些烹飪方式都會使食材內含的天然酵素完全喪失。
人體具有驚人的適應力，即使每天吃得極差，還是能存活下來，但活著不代表健康。
二十世紀推動生機飲食和蔬菜汁養生不遺餘力的諾曼．沃克博士(Dr. Norman Walker)，在五十多歲時得了重病，但發現蔬菜汁的好處並身體力行生食後，健康地活到一百十九歲高齡。他發現這些失去生命力的熟食雖然能使人維持生命，卻會造成健康、能量和活力不斷減低。
酵素是古人的智慧
幾乎所有傳統社會都將富含酵素的生機飲食視為經典美食，除了蔬菜類，還包括新鮮的乳製品、生魚、生肉、內臟等生鮮動物製品。這些傳統食物都包含一定程度的發酵食品，因為發酵製作過程，使酵素含量大為增加。
經培養發酵的乳製品例如乳酪，也是所有尚未工業化民族的常見菜餚。大量食用熟肉的民族，通常會食用大量的發酵蔬菜，例如泡菜、醃蘿蔔、黃瓜和甜菜。亞洲常吃的大豆發酵製品，例如納豆和味噌，不加熱食用，是食物酵素的絕佳來源。
人體胃部的設計，原本就是用來接收含有酵素的食物，也就是生機飲食。
牛擁有四個胃袋就是一個例子。它的前三個胃不會分泌酵素，使得牧草中的酵素有機會先釋放出來分解牧草，因此牛自身所製造的酵素便能用於更重要的工作。人類只有一個胃，卻可以分成兩個功能區。
賀威爾博士將胃的上區稱為「酵素胃」，也是食物進入人體後會停留三十至六十分鐘的地方。酵素胃的目的是讓食物中的酵素能在人體酵素介入之前，先自行分解食物。酵素胃區不會分泌任何酵素，通常是在胃的下區才會分泌酵素。
所以吃富含酵素的生機飲食，能幫人體做好大半的消化工作。
食用不含酵素的熟食，則所有的消化都要由人體負擔，尤其是胰臟和肝臟這兩個臟器，必須製造、分泌更多的酵素來幫助消化。這麼一來，寶貴的資源和能量都耗費在消化上，而不是花在身體修復和成長了。
也就是說，如能多食用富含酵素的生鮮蔬果，就能讓消化系統立即得到休息，體內的代謝酵素也能更有效率地提供體內其他系統運用，也才能讓身體發揮自我治療的功能，重新回復平衡並走向康復。(更多精采內容請見《真原醫》)
◎每日攝取量指南
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